Otkopana medicinska tajna

Kad se razboliš, ideš liječniku. I liječnik će, naravno, propisati lijekove. Otići ćete kupiti lijekove. Uzmite ih i nadamo se da ćete ozdraviti.

Tako danas ide zdravstvena struka – ciklus dijagnoze i recepta.

Kad bi vam netko dao bilje za lijek, vjerojatno biste rekli da je ta osoba nadriliječnik.

Ali danas se provode studije kako bi se utvrdilo ima li doista ikakvih zasluga za ono što se zove prirodna medicina.

Prirodna medicina je korištenje prirodnih metoda, biljnih lijekova i tradicionalnih praksi za liječenje bolesti. Svaka kultura ima oblik prirodne medicine. U drevnim kulturama, seoski liječnici služili su kao liječnici zajednice, prenoseći medicinsko znanje na šegrte koji su ih slijedili.

Mnoge kategorije metoda liječenja spadaju u prirodnu medicinu. Među njima su tradicionalna medicina, komplementarna medicina i alternativna medicina.

Obično se prirodna medicina odnosi na medicinske prakse koje su postojale prije pojave moderne medicine.

To uključuje biljnu medicinu, ili fitoterapiju, koja prevladava u kineskoj ili indijskoj i grčkoj medicini.

Po dolasku moderne medicine, mnogi stručnjaci odbacili su korištenje ljekovitog bilja u korist medicine koju je napravio čovjek. Zaboravljena je činjenica da se ti tretmani temelje na ljekovitosti nekih biljaka.

Na primjer, opijum, digitalis, kinin i aspirin imaju svoje korijene u tradicionalnoj medicini.

Prirodna medicina se može smatrati izgubljenom umjetnošću. To ne znači da je s vremenom izgubio učinkovitost. U nekim je slučajevima prirodna terapija zapravo bolja od moderne medicine. To neke liječnike navodi da ozbiljno razmotre i prouče moguću upotrebu prirodne medicine

Prije nego što nastavimo, važno je naglasiti da nisu svi prirodni lijekovi legitimni. Pomoglo bi isprobati samo one lijekove koji su temeljito proučeni i koji su relativno bez rizika.

Uzmimo za primjer biljne lijekove. Dostupni su mnogi dobro dokumentirani i proučavani biljni lijekovi. Međutim, zdravstveni radnici će vjerojatno preporučiti samo one koji se bave manjim tegobama kao što su kašalj, prehlada, groznica, osip na koži i slično. Ovi lijekovi su ponekad bolji od sintetičke medicine. To je zato što je manja vjerojatnost da će biljni lijekovi uzrokovati negativne nuspojave.

Trenutno postoje brojne organizacije koje proučavaju učinke i zagovaranje prirodne medicine – među kojima je i biljna medicina. Neke vlade i zdravstvene agencije otvoreno zagovaraju korištenje prirodnih metoda budući da su jeftine i relativno bez rizika.

Kako se njihova istraživanja prikupljaju, popisu prihvaćenih lijekova dodaje se više biljaka i tretmana. Međutim, pokazalo se da su mnoge biljke i tretmani lažni lijekovi. To predstavlja izazov i za korisnika i za agencije jer moraju provjeriti jesu li tretmani koje koriste ili zagovaraju legitimni.

Danas postoji mnogo alternativnih medicinskih tretmana koji spadaju u prirodnu medicinu. Međutim, nisu svi dokazano učinkoviti. Mogli biste spomenuti homeopatiju, akupunkturu i druge alternativne medicinske tretmane. Isplatilo bi se posavjetovati se sa stručnjacima o legitimnosti ovih tretmana.

Prirodnu medicinu također treba smatrati popratnim lijekom. Sadašnja kolektivna medicinska misao sugerira da se prirodna medicina koristi samo kao dopuna prihvaćenim modernim medicinskim praksama. U slučaju manjih tegoba vašeg stručnjaka zapravo savjetujemo da umjesto toga uzimate prirodne terapije.

Praksa moderne medicine vrti se oko dijagnosticiranja bolesti i propisivanja liječenja za njih. Prirodna medicina je korisna jer sugerira da se liječenje ne provodi samo kada ste bolesni. Prirodna medicina nastoji da svaki pacijent prakticira dobre zdravstvene navike. Te navike uključuju dobru prehranu, zdrav život i redoviti prirodni tretman.

To je isti način razmišljanja koji navodi naše roditelje da nam kažu da jedemo svoje povrće. Da, zdrav način života i neće naškoditi našoj dobrobiti. A to je temelj prirodne medicine – bilo da je to masaža, biljna medicina ili drugo.

Smiješno je, ali istinito da znanost, u svojoj potrazi za izvrsnošću, proučava znanje prošlih mudraca. To nas, iznenađujuće, vraća na lijekove koje priroda nudi. Mogućnosti iznalaženja lijekova za svakodnevne bolesti u prirodnoj medicini ohrabruju. Stoga se isplati proučavati ove lijekove dok ne provjerimo jesu li te terapije uistinu korisne za naše zdravlje i naše društvo.

Što je održavanje web stranice i zašto je važno?

Uložili ste puno novca i vremena u izradu web stranice. Ali web stranica nije nešto što može raditi samostalno zauvijek. Potrebno je redovito održavanje, baš kao što održavate vaš automobil. Dakle, što je održavanje weba? Zašto je to važno? Koliko to košta? Hajde da vidimo.

Što je održavanje web stranice?

Jednostavno rečeno, održavanje weba je proces kojim provjeravate svoju web stranicu kako biste bili sigurni da radi dobro i održavate je ažuriranom kako biste potaknuli povećani promet. Usluge održavanja web stranica igraju važnu ulogu u privlačenju i zadržavanju kupaca.

Zašto je održavanje stranice važno?

Vaša web stranica je vjerojatno prva stvar koju potencijalni kupci traže – a u isto vrijeme traže relevantne podatke, vrijednost i profesionalnost. Ovdje dolazi do važnosti održavanja weba. Redovita ažuriranja sadržaja pomoći će vašoj web-lokaciji privući i zadržati kupce uz održavanje dobrog rangiranja u pretraživanju.

Osim toga, postoji mnogo drugih razloga za redovito održavanje vaše stranice.

Poboljšava zadovoljstvo kupaca

Razmišljajte s gledišta kupca koji dolazi na vašu stranicu. Ako je brzina učitavanja mala i posvuda su prekinute veze, bit će živčani. Ali ako je web stranica profesionalno održavana, s responzivnim web dizajnom i relevantnim sadržajem, osjećat ćete se sretni. Uostalom, pružanje pozitivnog korisničkog iskustva vaš je prioritet. Dobra web stranica će impresionirati vaše posjetitelje i motivirati ih da koriste vaš proizvod ili uslugu, a oni postaju promotori vašeg brenda, preporučujući ga svojim prijateljima i obitelji.

Poboljšava SEO

Google voli dobro optimizirane web stranice koje pružaju najrelevantnije informacije. Ali ako vaša stranica ima loša preusmjeravanja, to može dovesti do loše pozicije na ljestvici u tražilici. Možda ćete čak biti deindeksirani ako Google indeksira vašu web-lokaciju i pronađe pogreške. Stvaranje dobrog prometa glavna je funkcija vaše web stranice – stoga je redovito ažurirajte relevantnim sadržajem, vijestima, ključnim riječima itd. pomoći će vam da ostanete relevantni.

Povećava sigurnost

Ništa nije važnije od sigurnosti vaše web stranice, pogotovo ako pohranjuje osjetljive podatke. Održavanje weba uključuje redovita ažuriranja softvera i sigurnosne popravke, čineći vašu stranicu sigurnom. Web stranica koja nije bila ažurirana dugo može privući hakere. Osim toga, dugotrajno ignoriranje sigurnosnih problema može dovesti do poremećaja ili čak potpunog gubitka poslovanja.

Dude: Zaštodobre za vašu bebu?

Roditelji se vjekovima oslanjaju na dude kako bi smirili dojenčad koja plače. No, jeli korištenje dude varalice stvarno prikladno za vašu bebu? Evo u nastavku članka malo opširnije o ovoj temi.

Neke od dobrih stvari koje dude mogu učiniti za vašu bebu uključuju:

Upotreba dude tijekom drijemanja ili preko noći može spriječiti sindrom iznenadne smrti dojenčadi. Liječnici nisu sigurni kako to djeluje, ali ako bebi date dudu dok spava, možda ćete smanjiti rizik od SIDS-a za više od polovice.

Zadovolji refleks sisanja. Bebe imaju prirodnu potrebu za sisanjem. Bočica ili dojka obično zadovoljavaju tu potrebu, ali želja se može zadržati i nakon što se trbuh napuni. Duda vam može pomoći. Samo budite sigurni da ne zamjenjuje vrijeme obroka. Potaknite bebu da se samo smiri. Dude mogu pomoći bebama da nauče kontrolirati svoje osjećaje, opustiti ih i učiniti da se osjećaju sigurno. Faktor udobnosti može biti dvostruka pobjeda: mirnija beba može značiti i mirenije roditelje, tako da je benefit obostran.

Odluka o korištenju dudice ili ne korištenju isključivo ovisi o vama kao roditelju. Razmislite o tome što postižete time ako djetetu dajete dudu ili ne dajete. Ne biste vjerovali, neka djeca uopće ne žele dudu, dok drugoj djeci roditelji ne mogu oduzet dudu čak i u starijoj životnoj dobi.

Većina beba ima jak refleks sisanja. Neke bebe prije nego što se rode sisaju palac ili prste. Osim što pomaže u prehrani, sisanje često ima i umirujući učinak. Jesu li dude doista u redu za vašu bebu? Shvatite prednosti upotrebe dude, sigurnosne savjete.

Za neke bebe dude su ključ zadovoljstva između hranjenja.

• Duda umiruje bebu. Neke su bebe najsretnije kad nešto cuclaju.
• Duda nudi privremenu smetnju. Duda bi vam mogla dobro doći tijekom i nakon injekcija, krvnih pretraga ili drugih postupaka.
• Duda pomaže vašoj bebi da zaspi. Ako vaša beba ima problema sa smirivanjem, duda bi mogla učiniti trik.
• Duda može ublažiti nelagodu tijekom leta. Bebe ne mogu „odčepiti“ uši zijevanjem kako bi ublažile bolove u uhu uzrokovane promjenama tlaka zraka. Sisanje dudice moglo bi vam pomoći.
• Duda bi mogla pomoći u smanjenju rizika od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS).
• Dude su jednokratne. Kad je vrijeme da prestanete koristiti dude, možete ih baciti. Ako vaše dijete radije sisa palac ili prste, možda će biti teže prekinuti tu naviku.

Ako odlučite svojoj bebi ponuditi dudu, imajte na umu ove savjete:

• Ne koristite dudu kao prvu liniju obrane. Ponekad promjena položaja ili ljuljanje mogu umiriti uplakanu bebu. Ponudite dudu tek nakon ili između hranjenja.
• Odaberite dudu koja je pogodna za pranje.
• Dude izrađene od dva dijela predstavljaju opasnost od gušenja ako se slome.
• Neka vaša beba odredi tempo. Ako vašu bebu duda ne zanima, nemojte je forsirati.
• Nemojte dudu mazati šećerom. Ne stavljajte slatke tvari na dudu.
• Neka bude na sigurnom. Često zamijenite dudice i koristite veličinu prikladnu za dob vaše bebe. Budite oprezni i s kopčama za dudu. Nikada nemojte dudu pričvrstiti na vrpcu ili remen toliko dugo da se djetetu uhvate oko vrata.

Velik izbor duda: https://www.pcelica-babyoprema.hr/kategorija-proizvoda/dude/

Koja je najekonomičnija brzina automobila?

Proizvođači automobila već godinama govore vozačima da je najbolja moguća brzina za uštedu goriva 88,5 km / h. Ali manje. Koji auto? Pet automobila korišteno je kao ispitni predmet u studiji o učinkovitosti goriva iz 2005. godine. Pokazalo se da su kod svih najbolji rezultati postignuti s manje od 64 km na sat, dok je u samo dva modela najbolja učinkovitost postignuta ispod 32 km na sat.

Automobili u prosjeku troše 40 posto više goriva kada putuju 112 kilometara na sat nego 80 kilometara na sat. Zaključak izvještaja vrlo je jednostavan: “Što se sporije vozite svojim vozilom, manje ćete goriva potrošiti.”

Ne troši se samo brza vožnja novac; moderni su automobili tiši nego prije. To daje dojam da automobil vozi glatko, pa vozači ne mijenjaju brzine onoliko često koliko bi trebali. Vožnja brzinom od 64 km / h u šestoj brzini troši 20 posto manje goriva od vožnje istom brzinom u četvrtoj brzini.

Utječe na učinkovitost goriva u klima uređajima, kao i 4,54 litre na 1,6 km. Ako odlučite otvoriti prozor, ovaj ćete put potrošiti više benzina zbog kompromisa koji napravite u aerodinamici. Čak i zbog stereo uređaja u automobilu trošite više goriva.

Na najnovijem Svjetskom prvenstvu, britanski su navijači kružili okolo sa zastavama Svetog Georga obješenim na prozorima automobila. Ispitivanja na Sveučilištu u Manchesteru, škola za građevinsko zrakoplovno zrakoplovstvo i mehaniku, pokazala su da mahanje zastavom na vozilu srednje veličine košta dodatnu litru goriva na sat zbog otpora vjetra pri vožnji brzinom od 48 km / h.
Milijarde dolara benzina troše svake godine u Sjedinjenim Državama vozači s prekomjernom težinom. Amerikanci godišnje potroše 938 milijuna galona više goriva nego 1960. Između 1960. i 2002. prosječna težina američkog građanina porasla je za 11 kg. 2006. godine istraživači sa Sveučilišta Illinois otkrili su da bi prijevoz toliko dodatne težine cestom, po cijeni od 3 dolara po galonu, zemlju koštao 7,7 milijuna dolara dnevno, 2 USD godišnje. Otkrilo je da iznosi 8 milijardi.

Postoje i druge prednosti krstarenja pravom brzinom. Centar za energetska istraživanja kaže da bi zagađenje CO2 koje bi se izbjeglo ako se svi britanski vozači pridržavaju ograničenja brzine od 120 km / h bilo jednako uklanjanju 3 milijuna Fordovih automobila s ceste.

Kako djeluje teleskop?

Teleskop fokusira zvjezdanu svjetlost. Okular čini isto, ali budući da teleskop prikuplja više svjetlosti, slika je svjetlija i detaljnija. Prvi teleskopi koristili su konkavnu leću za fokusiranje svjetlosti. Zovu se refraktivni teleskopi jer je svjetlost savijena, “prelomljena” od stakla. Primjer: povećalo. Leća koncentrira sunčevu svjetlost. Kad se fokusira, gustoća je dovoljno velika da zapali papir ili pertle.

Zapravo, leća stvara malu sliku Sunca (ili drugog izvora svjetlosti) u “žarišnoj ravnini”. Pokušajte s povećalom i stolnom lampom. Leća teleskopa također stvara sliku predmeta koji se promatra u žarišnoj ravnini. Za detaljnu sliku potrebno je koristiti povećalo (okular).

Dva glavna elementa loma: leća objektiva za fokusiranje svjetlosti i okular (okularni) za promatranje slike. Obično na oba kraja cijevi. Nedostatak loma: fokus se malo razlikuje u različitim bojama, pa se zvijezde čine okružene bojom (kromatska aberacija).

Isaac Newton izumio je refleksni teleskop 1668. godine. Fokuser svjetla koristio je konkavno zrcalo umjesto leće, a pogreška u boji je uklonjena. Ogledalo teleskopa uvijeno je poput zrcala za brijanje. Također stvara sliku svjetlosti u žarišnoj ravnini. Možete pregledati kupaonsku svjetiljku.

Ostale prednosti zrcala: 1) Zahtijeva samo jednu ravnu površinu. 2) Budući da se može podupirati straga, može se proizvesti i veći bez davanja struka. Zbog toga su svi veliki teleskopi reflektirajući. Najveći reflektor s lećom od 102 cm izrađen je na zvjezdarnici Yerkes blizu Chicaga (1897.).

Mala ravna ogledala mogu se dodatno koristiti za ugodno gledanje, ali glavno načelo teleskopa uvijek je Objective + okular (ili kamera). Teleskop bi trebao biti postavljen za stabilan postolje, a idealno bi bilo da zvijezdu na nebu koja se pomiče prati dok se Zemlja okreće.

Ekvatorijalni nosač: Lako ga je pratiti, ali glomazan. Ugradnja sub-azimuta: Kompaktan, ali računalno upravljan za istovremeno praćenje oko dvije osi.

Gdje se nalazi donja čeljust?

U licu je četrnaest kostiju. Od njih donja i gornja čeljusna kost zajedno čine čeljust. U kosti donje čeljusti, poput kosti gornje čeljusti, nalaze se šupljine u vlaknastom tkivu s 32 zuba. Zubi su tvrde građe nalik kostiju koje se nalaze u gornjoj i donjoj čeljusti ljudi i mnogih životinja. Zubi su najteži dio našeg tijela. Mišići u glavi pomažu u žvakanju i gutanju. Ti mišići također stvaraju izraze lica poput smijeha ili grimasiranja. Sustav mišića i tetiva povezuje glavu s kralježnicom, ključnom kosti i lopaticom. Ti mišići i tetive kontroliraju kretanje glave.
Datoteka činjenica: Donja je čeljust jedini pokretni koštani dio lica. Postoje 32 stalna zuba, po 16 u svakoj čeljusti. Svaka čeljust ima 4 sjekutića, 2 očnjaka, 4 pretkutnjaka i 6 kutnjaka.

Gdje je najmanja kost u našem tijelu?

Najmanja kost u našem tijelu naziva se stremenom. Ova se kost nalazi u srednjem uhu i dio je sustava koji u mozak prenosi zvučne signale. Dugo samo 3 mm, stremen je otprilike veličine zrna riže. Dno stremena povezano je s membranom koja se naziva ovalni prozor i nakon te membrane započinje unutarnje uho. Povezan je s još dvije male kosti zvane čekić i nakovanj. Sve tri kosti su pričvršćene na bubnjić, gdje se sakuplja zvuk prije nego što se pošalje u mozak kao živčani signal.

Uho je vrlo važan organ za održavanje ravnoteže. Bez osjećaja za ravnotežu ne možemo držati tijelo uspravno, a kad se pokušavamo pomaknuti, spotaknemo se i padnemo.

Datoteka činjenica: Neki se ljudi razbole kada putuju brodom, automobilom, vlakom ili avionom. Bolest pokreta uzrokovana je pretjeranom stimulacijom organa u šupljini. Međutim, istraživači još ne znaju zašto je nekim ljudima lakše navigirati se nego drugima.

Što vam se može dogoditi ako živite na letačkoj liniji?

Veliki štap smrznute mokraće .. Ništa se slično nije dogodilo i nikada se neće dogoditi.

Avioni nikada ne prazne toaletni otpad u zrak. Taj se otpad sakuplja u spremnike koji se prazne kad avion sleti. Poduzimaju se sve mjere opreza za sigurnost tih spremnika. Čak i ako ludi pilot želi isprazniti ovaj spremnik, pristup ovom spremniku je moguće samo izvan aviona.

U vrlo rijetkim slučajevima led može pasti s zrakoplova. Kroz britanski zračni prostor godišnje prođe i do tri milijuna zrakoplova; Uprava civilnog zrakoplovstva zaprimi samo 20 ili 30 žalbi na problem tijekom istog razdoblja. Samo pet padajućih komada leda udarati ljude.

U srpnju 2009. ledeni blok veličine nogometne lopte slomio je krov automobila u Leicestershireu.To je utvrđeno kao nepravilna nakupina tuče kad na tom području nije zabilježen let.
Ako bi led padao iz aviona, bilo bi to zato što se voda koja se skuplja na krilima na velikoj visini smrzava (koja se topi kad avion sleti) ili zato što voda u ventilacijskom sustavu zrakoplova curi iz neispravne brtve u trup aviona.

Plava kemikalija dodaje se vodi u zahodima zrakoplova kako bi joj zadala miris ili otopila krutine, ali plavi blok leda koji bi mogao pasti iz zrakoplova može nastati samo opskrbnom cijevi.
Pravila Federalne uprave za zrakoplovstvo u SAD-u također su stroga. Nijednog Amerikanca nikada nije pogodilo po glavi bilo što što pada iz zahoda aviona. Sve žalbe upućene FHK-u zbog smeđih stvari koje padaju s neba podudaraju se s razdobljem migracije ptica. ptice koje jedu borovnice i ne mogu se kontrolirati.

Moderni vlakovi u Engleskoj nose spremnik za zadržavanje, baš kao i avioni, ali neki stariji vlakovi odlažu toaletni otpad na tračnice.

Britanska obala ima više od 20 000 cjevovoda koji odvode nepročišćenu kanalizaciju u more. Ova „Kombinirana kanalizacija“, ili skraćeno BLT, smatrana je krajnjim utočištem protiv opasnosti od prelijevanja urbane kanalizacijske mreže, ali zbog jakih kiša nad posljednjih nekoliko ljeta, neka U kontinuiranoj je upotrebi. Kao rezultat toga, u Vodiču za dobre plaže koji je 2009. godine pripremilo Društvo za zaštitu mora, polovica britanskih plaža ocijenjena je neplivanjem.

Odmarališta koja ne zadovoljavaju određeni standard uključuju Rock u Cornwallu, Sandgate u Kentu i St. Postoje i vruće točke poput West Sandsa u Andrewsu, najlošije ocijenjene britanske plaže u posljednjih osam godina.

Toliko loše da je Europska unija tužila Ujedinjeno Kraljevstvo zbog potpune zabrane ispuštanja s BLT-a.

CIJENE KNJIGOVODSTVENIH USLUGA

Kod potrage za odgovarajućim knjigovodstvenim servisom, prva stvar koju poduzetnici obično traže su što niže cijene knjigovodstvenih usluga. To je naravno razumljivo, no kao što smo već pojasnili nikako ne smije biti jedini faktor u odlučivanju. Znači li to da što je cijena usluge veća, automatski je i usluga bolja? Naravno da to nije pravilo.

Sumnjivo niske cijene uglavnom sugeriraju nisku razinu usluge i pitanje je možete li se u potpunosti osloniti na tu uslugu. No i previsoke cijene knjigovodstvenih usluga ne znače da je to automatski super knjigovodstvo i da ste bez brige. Pogledajmo kako se kreću cjenici knjigovodstvenih usluga.

Cjenik knjigovodstvenih usluga

Cjenik knjigovodstvenih usluga ovisi o više faktora, najčešći su: imate li tvrtku, obrt, OPG ili nešto četvrto? U pravilu, najskuplje je knjigovodstvo za tvrtke dok je knjigovodstvo obrta jednostavnije i jeftinije. Također, cjenik usluge ovisi kojom se djelatnošću bavite, koliko zaposlenika imate, jeste li u sastavu PDV-a, broju dokumenata i računa koji generirate svaki mjesec, kakav obujam poslovanja imate itd. Dakle kao što vidite, postoji dosta faktora o kojima ovisi cijena.

Kada se radi o tvrtkama cijene se uglavnom kreću od 1000 Kn za poduzeće sa jednim zaposlenim i manjim brojem računa (cca 30-40 ulaznih i isto toliko izlaznih) pa na više. Cijena za obrte uglavnom kreće od 600 Kn za najjednostavnije stvari pa na više.

Kada dogovarate cijenu usluga za svoje poduzeće dobro pazite da na kraju točno znate što dobivate za svoj novac, da ne bi na kraju ispalo da ste po vašem mišljenju dogovorili super cijenu, a s druge strane gotovo svaka usluga se naplaćuje posebno pa vaš mjesečni iznos ispada puno veći nego što ste mislili.

Dakle morate znati naplaćuju li se godišnji izvještaji posebno, naplaćuju li se tromjesečni izvještaji posebno, ako vam hitno trebaju obrade nekih dokumenata – je li to u cijeni, ako dođe do nadzora od strane porezne uprave – plaća li se prisustvo vašeg knjigovođe posebno itd? Ovo su samo neki od primjera gdje cijena može biti veća nego što ste pretpostavili.

Dakle kada ste se dogovorili za cjenik knjigovodstvenih usluga, moraju vam apsolutno sve stavke biti potpuno jasne. Kao što je više puta napomenuto, izbor knjigovođe je vrlo važna stvar i zato se je bolje na početku više potruditi i pronaći točno ono što vam odgovara, a to znači da u godinama koje su pred vama vi više ne morate razmišljati o tome, već samo o svom poslu.

KAKO POBIJEDITI STRES U ZRELOJ DOBI?

Osnovni socijalni čimbenik koji je značajan za smanjenje stresa koji vodi prema ubrzanom starenju jest prisutnost i podrška drugih ljudi, dok je psihološki čimbenik i percepcija su presudni za psihofizičko zdravlje.

Socijalna podrška može imati dvostruku ulogu u sprječavanju stresa i ublažavanju negativnih djelovanja doživljenog stresa. U zreloj dobi postoje individualne razlike utjecaja stresa na njihovo zdravlje. Svi utjecaji u interakciji i njihovo djelovanje je izraženo u različitoj životnoj dobi.

Studije pokazuju da ljudi pokazuju stabilnost u svom ponašanju tijekom njihova života a razlike nastaju među pojedincima kada su pod povećanim stresorima povezanim sa socioekonomskim statusom, obrazovanjem i zdravljem.

Glavni preduvjeti uspješne pobjede nad stresom su zadovoljstvo životom, psihološko i funkcionalno stanje te podrška okoline. Iako u zreloj dobi, organizmu treba duže da se vrati u početno stanje nakon izlaganja stresu, istraživanja pokazuju da stabilna osobnost osobe, socijalna podrška i pozitivno zdravstveno ponašanje, može itekako pomoći osobi da u svom životu smanji stres odnosno promijeni u pozitivan način života na dugoročno.

Važnost uloge obitelji je veoma povezana sa manjkom stresa kod osoba zrelije dobi.

Istraživanje je pokazalo da muškarci gubitak svoje supruge doživljavaju više stresno od žena jer imaju manje bliskih osoba izvan braka. To dakako upućuje da osobama zrele dobi itekako treba pružiti veću pažnji u kontroli njihovog zdravlja i pomoć pri pronalaženju načina da se riješe stresa i briga.

Kako se još može riješiti stresa osoba zrele dobi?

Osoba koja uspješno stari, koja je odlučila ostati aktivna-tjelesno, intelektualno, emocionalno i socijalno, mudrije će shvatiti kako se riješiti stresa. Osobe zrele dobi su općenito osjetljiviji dio populacije, pogotovo stoga što se javljaju neke specifične okolnosti (stresori) koje im mogu narušiti kvalitetu života. Najčešći ti stresori su umirovljenje, udovištvo, promjene zdravstvenog stanja, stresovi uvjetovani ratnim gubitcima. U svakodnevnom životu, osoba zrele dobi koja je doživjela mnoge prijetnje, pritiske i sukobe koji u osobama izazivaju doživljaje suosjećanja, bijesa, ogorčenja, tjeskobe i straha, teško se mogu oduprijeti snažnoj i dugotrajnoj izloženosti stresu. Stres se ne može ukloniti ili smanjiti u kratkom roku. Smetnje koje osobe doživljavaju poput svakodnevnih glavobolja, nesanice, nemira, tjeskobe, rastresenosti, neodlučnosti, potištenosti, apatija, povlačenje, gubitak apetita, vrlo teško se mogu riješiti. No, okončanjem stresnih situacija, organizam može nadvladati te smetnje unutarnjom snagom i ubrzo se vratiti u stanje psihofizičke ravnoteže. Potrebno je da nađu smisao života, da se suoče sa stresom, a za to, osobama zrele dobi može, također pomoći i bogato životno iskustvo.

Potrebno je vratiti samopoštovanje koje je ugroženo, a to se može uz podršku, razumijevanje poteškoća te se na taj način lakše suočiti sa stresom. Pokušati izbjeći preveliku razdvojenost od obitelji, što češći kontakti i duži boravak sa bliskim osobama, također može pomoći smanjiti napetost, uznemirenost i nesigurnost.

Nezadovoljstvo je jedan od posljedica utjecaja stresa. Nije bitno koja je vrsta stresa, važno je u što većoj mjeri izbjegavati ga ili, ako je moguće potpuno ga ukloniti. Dovoljno je samo malo hrabrosti. Usudite se!